Влияние физической культуры на вредные привычки (алкоголь, наркомания, курение)

Введение

Современный ребенок живет в мире, сложном по своему содержанию и тенденциям социализации. Напряженная социальная, экономическая, культурная, идеологическая обстановка, сложившаяся в настоящее время в нашем обществе, обусловливает рост различных отклонений в личностном развитии и поведении растущих людей.
Особую тревогу вызывают не только прогрессирующая отчужденность и духовная опустошенность детей, но и их цинизм, жестокость, агрессивность, девиантное поведение, различные нарушения, зависимости, алкоголизм. Наиболее остро всё это проявляется на рубеже перехода молодежи во взрослое состояние. Растет число детей неуспевающих в учебе, употребляющих алкоголь и наркотики, совершающих уголовные преступления. Так, по данным Федеральной службы государственной статистики, численность детей, состоящих на учете в лечебно-профилактических организациях с диагнозом «алкоголизм и алкогольные психозы», на 2018 год составила 612 тысяч человек.
На сегодняшний день научные работники все большее внимание уделяют решению ряду актуальных и важных вопросов физического воспитания. Весьма важными остаются также исследования, которые направлены на поиски методов и средств физического воспитания, при помощи которых можно активно влиять на повышение сопротивляемости организма человека к воздействию внешней среды и вредных привычек.
Целью данной работы является: изучение влияния физической культуры на вредные привычки.
Задачами данной работы являются:
- изучить влияние физической культуры на людей с вредными привычками;
- рассмотреть физическую культуру в профилактике вредных привычек.
1. Влияние физической культуры на людей с вредными привычками

В настоящее время в России наблюдается тенденция к росту потребления алкогольных напитков, наркотических и токсических веществ и табакокурения. При этом снижается возраст молодежи, которая к ним приобщается.
Несмотря на то, что в России введен Федеральный закон от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» о запрете курения в общественных местах, снижение количества продаж табачных изделий не наблюдается. У молодежи не пропадает интерес и тяга к пагубной привычке – табакокурению. Однако лишь малый круг людей всерьез понимает опасность этого. Алкоголь и наркотические вещества представляют собой большую опасность для организма человека, нежели табакокурение.
Часть населения поддерживает здоровый образ жизни, что означает полноту включения человека в многообразные формы жизнедеятельности человека, которые в первую очередь направлены на сохранение и улучшение здоровья.
Хорошее самочувствие и крепкое здоровье зависят от занятий спортом. Спорт способствует ускорению процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира; помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний; положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку; способствует укреплению мышечного каркаса, что помогает человеку поддерживать хорошую физическую форму. Регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков [4].
Люди осознают, что определенная доза физической активности просто необходима для жизни. В процессе тренировок человек учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и вестибулярных ощущений и восприятий, у него развиваются двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний, в то время как алкоголь, табак и психотропные вещества попросту разрушают нервную систему человека.
В самоконтроле и саморегуляции двигательных действий принимают участие практически все системы организма. Это связано с тем, что физические упражнения ставят перед человеком определенные цели (планирование, контроль, выбор стратегии), которых он должен достичь. Кроме того, можно говорить о влиянии более глубокого и сложного характера, базирующегося на взаимосвязях психомоторного и интеллектуального развития, когда целенаправленные воздействия на двигательную сферу человека вызывают соотносительные (корреляционные) изменения и в интеллектуальной сфере [5].
Занятия физической культурой, направленные на развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, усиливают у человека проявление психической напряженности вовне и проявление психической напряженности в себе.
В целом на людей благоприятно влияет малая и средняя физическая нагрузка с применением кругового и равномерного методов тренировки, ведь гармоничное развитие всех мышечных групп приводит к динамическому проявлению процессов возбуждения и торможения, а не к доминированию одного из них. В то же время снижение агрессивности у тех учащихся, чья психическая напряженность направлена внутрь, происходит благодаря силовым качествам и силовой выносливости. Не важно, какой вид спорта выбирает человек, главное то, как его вдохновляет это занятие. Со временем у человека вырабатывается привычка к занятию спортом, а большая мотивация возникает уже при первых видимых результатах. Тем самым у людей, занимающихся спортом, формируется цель достижения высоких результатов [3].
Основным акцентом в занятиях спортом становится мотивация. Это есть фундамент прогресса во всех жизненных сферах. Мотивация к спорту не является исключением. Если добиться дисциплины и желания в этом направлении, то значительно улучшится результат и в остальных повседневных делах. Физическая культура учит нас добиваться своего, идти к цели, проявлять силу воли, когда ничего не хочется.
Физическая культура служит отличной профилактикой вредных привычек, которая заключается в их искоренении. Достигая определенных результатов, человек, начинает искать наиболее эффективные пути роста

. Вследствие чего и искореняются вредные привычки, нередко люди, обращая внимание на спортсменов, начинают активно им подражать, забывая про вредные привычки и лень [2].
Физическая культура оказывает влияние и развитие следующих качеств: мотивация, лидерство, сила, умственная и мозговая деятельность, искоренение вредных привычек. Пока среди нас есть спортивные и целеустремленные люди, наш народ и страна способны бесконечно развиваться и брать пример с тех людей, которые достигли большого успеха [1].

2. Физическая культура в профилактике вредных привычек

Важным звеном в противостоянии вредных привычек является физическая культура, которая как социально значимый вид деятельности отвечает потребностям формирующейся личности и обеспечивает её успешную социализацию.
Современная молодёжная субкультура включает в себя целый спектр асоциальных проявлений, расценивающиеся её представителями как норма. Поэтому в первичной профилактике молодёжных вредных привычек с использованием физической культуры акцент необходимо делать как на использование физических упражнений, пропаганду здорового образа жизни, так и на роль физической культуры в жизни и становлении личности.
Необходимо проведение профилактических мероприятий, прежде всего в образовательной среде, для чего нужно глубоко понять мир подростка, сложности восприятия им окружающей действительности.
В школе же является обязательным: создание атмосферы нетерпимости к вредным привычкам; разъяснение молодым людям, что употребление алкоголя, сигарет, наркотиков – это путь к смерти.
В качестве первоочередной задачи необходимо совершенствование законодательства, направленного на создание нормативной правовой базы для развития альтернативных видов деятельности. В частности, в стране надо создавать условия для развития массового детско-юношеского спорта, активно вовлекать в физкультурно-спортивную деятельность детей и подростков [6].
Спортивно-массовые мероприятия (куда относятся и физкультурно-оздоровительные) являются основным направлением профилактики негативных социальных явлений и пропаганды вредных привычек в сфере физической культуры. Это и понятно, поскольку соревновательность – основополагающее качество спортивной деятельности, а спорт, по своей сути, есть не что иное, как официальное систематически возобновляющееся соревнование, организованное в соответствии с принципом «честного соперничества» или «честной игры» [7].
Спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия – важнейшее направление профилактики негативных социальных явлений и, в частности, пропаганды против вредных привычек, – может принести положительный эффект только в случае их системности, периодической повторяемости и методической обеспеченности.
Главная идея повышения эффективности использования физической культуры в профилактике вредных привычек состоит в создании постоянно действующей системы такой работы, внедрении её во все учреждения и организации, где представлена физическая культура, общеобразовательные учреждения; учреждения начального, среднего и высшего профессионального образования; учреждения дополнительного образования, спортивные клубы и федерации; места отдыха и проведения досуга, в первую очередь детей, подростков и молодёжи.
Совместная работа ФСКН России, школы, учителей, родителей и различных общественных организаций при включении в план работы мероприятий по профилактике вредных привычек, позволит сформировать в обществе негативное отношение к ним, так как вредные привычки являются одной из важных проблем нашего общества, вызвавшей острую необходимость решительных и активных действий в организации профилактики злоупотребления ими.
Дефицит двигательной активности, общения в культурной среде, потеря интереса к познанию мира, характерные для многих современных людей, вызывают дискомфорт в растущем организме подростка, стремление к поиску «острых» ощущений, выходу «за рамки дозволенного», что влечёт за собой опасность попадания его в «группу риска». С этих позиций представляется очевидным, что приобщить подростка к систематическим физкультурно-спортивным занятиям, открыть для него мир спорта – значит, предупредить возможность развития у него девиантного поведения, уберечь от правонарушительных действий. В этой связи решение специфических социально-педагогических задач, направленных против вредных привычек, средствами физической культуры будет наиболее эффективным на основе реализации идей личностно-ориентированного образования и воспитания, выбора видов спорта, определения содержания занятий по интересам [6].
Профилактическая деятельность, обычно, строится на комплексной работе и обеспечивается совместными возможностями сотрудников социальных служб, медиков, психологов, учителей, воспитателей, родителей, социальных работников. И несмотря на их усилия и временные затраты именно профилактика будет наиболее важным действием.
Определение лиц с проблемами и до нашего времени вызывает большие сложности. Фактически вся профилактическая деятельность в данной области относится к явным, запущенным случаям алкоголизма, токсикоманий и наркоманий.
В международной практике отмечаются следующие основные модели профилактики вредных привычек:
– медицинская модель – направлена преимущественно на медико-социальные результаты вредных привычек и подразумевает в основном информирование о вредных последствиях приёма вредных веществ на психическое и физическое здоровье;
– образовательная модель – направлена на обеспечение детей и молодёжи полной информацией о проблеме вредных привычек и обеспечение свободы выбора при максимальной информированности;
– психосоциальная модель – своей главной целью утверждает необходимость развития определённых психологических навыков в противостоянии групповому давлению, в решении конфликтной ситуации, в умении сделать правильный выбор в ситуации использования табака, алкоголя